Thérapie Individuelle Pour Adultes
Séances de thérapie personnalisées pour accompagner votre parcours vers la croissance personnelle et le bien-être.
Bonjour! Je m’appelle Sonia
Thérapeute Agréé
Bonjour, je suis Sonia Fortin, thérapeute spécialisée en conseil conjugal (MD) depuis 2009. J’ai étudié au Centre de relation d’aide de Montréal (CRAM), reconnu pour son approche humaine et efficace. J’offre des séances en personne ou en ligne, axées sur la conscience de soi et le développement de relations saines, sans jugement. Permettez-moi de vous accompagner dans votre parcours vers le bien-être et des relations harmonieuses.
Comment Puis-Je Vous Aider
Croissance Personnelle et Bien-Être Émotionnel
Explorez la croissance personnelle et le bien-être émotionnel grâce à une thérapie axée sur la culpabilité, la jalousie, la confiance en soi, l’amour de soi et le soin de soi. Renforcez votre résilience et cultivez une relation positive avec vous-même pour une vie plus épanouie.
Gestion de l'Anxiété et du Stress
Gérer l’anxiété et le stress est essentiel pour une vie équilibrée. Grâce à une thérapie personnalisée, nous développerons des stratégies d’adaptation, réduirons le stress et renforcerons votre résilience pour une tranquillité quotidienne.
Surmonter la Procrastination et Prendre le Contrôle
Surmontez la procrastination et relevez les défis de front grâce à une thérapie ciblée. Nous développerons des stratégies pour gérer votre temps, renforcer votre confiance et acquérir des compétences pour une vie plus organisée et épanouissante.
Communication Efficace et Relations Saines
Améliorez vos interactions grâce à des techniques de communication efficaces. Je vous aide à construire et maintenir des relations saines, à transformer des comportements insatisfaisants et à améliorer vos compétences sociales pour des relations plus épanouissantes.
Soutien pour le Deuil et les Défis de la Vie
Trouvez du soutien face au deuil, à la perte et aux défis de la vie. Je vous aide à traverser la douleur, à surmonter la tristesse, et à renforcer votre résilience pour retrouver espoir et force en période difficile.
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Consultation Gratuite de 15 Minutes
Planifiez une consultation gratuite de 15 minutes pour discuter de vos besoins et voir comment nous pouvons travailler ensemble pour atteindre vos objectifs.
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Première Séance !
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Questions Fréquemment Posées
Êtes-vous légalement autorisé à prescrire des médicaments ?
Non, je ne suis pas légalement autorisée à prescrire des médicaments ni à poser des diagnostics. Mon rôle est axé sur la fourniture de soutien thérapeutique et de conseils pour vous aider à atteindre vos objectifs grâce au counseling et à la psychothérapie.
Quand utiliser le counseling individuel ?
Le counseling individuel est utile pour divers problèmes personnels, tels que la gestion de la colère, la dépression et l’anxiété, la surmonter de l’abus de substances, les défis relationnels, les préoccupations parentales, les problèmes scolaires ou professionnels, et bien plus encore. Il offre un soutien personnalisé pour aborder ces défis divers.
En quoi la thérapie individuelle diffère-t-elle de la thérapie de groupe ?
La thérapie individuelle offre un cadre plus intime, permettant une exploration approfondie des pensées et émotions personnelles. Cette approche personnalisée accélère souvent le processus de découverte et de traitement des problèmes sous-jacents par rapport à la thérapie de groupe.
Contactez-moi
Posez une question ou réservez un rendez-vous ci-dessous. En cas d’urgence, appelez le 911 ou rendez-vous à l’hôpital le plus proche.(514) 554-7425
613 Rue Primeau, Saint-Eustache, QC J7R 7C5
soniafortintra@gmail.com
Heures d'Ouverture
Lundi à Jeudi: 7PM – 8PM
Vendredi: 1PM – 8PM
Samedi à Dimanche: 10AM – 4:30PM